初春时节，风和日丽，这几天的艳阳天，为人们带来浓浓的春意。今夜到明天，一场春雨将再度降临合肥大地。
据市气象台预报，今天白天晴天转多云，偏南风3级逐渐增大到4～5级，阵风7级。今晨最低气温为6℃，今天最高气温将升至22℃。预计，今天夜里到20日白天，阴天有小雨，气温为7～15℃。
15℃是“春捂”的临界温度
初春新生儿要防捂热综合征，老年人要防“开春病”
这两天，合肥的气温忽上忽下，乍暖还寒，在这种冷暖交替之际，各种“开春病”也随之抬头，一些老人甚至比冬季还易生病，不得不提高警惕。“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季天气刚转暖，不要过早脱掉棉衣，要有意捂着一点，慢慢地减衣服。15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。专家提醒，捂热综合征是婴儿在寒冷季节中较为常见的急症之一，多发生于1周岁以下的婴儿，家长应提高警惕。
初春为什么要捂?
中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复，穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服。
医生介绍称，老年人体内产热本领较低，且循环系统已不像年轻人那样正常，故容易受“倒春寒”的刺激。因此立春以后，老年人仍要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激，高血压病人要注意正规持续用药。
另外医生还提醒，一些年轻姑娘由于爱美，往往在早春就穿起了裙子和靴子，这样对身体不利。
知道了初春乍暖还寒要“春捂”，一般来说，妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛等症状，久而久之会引起风湿性关节炎。
春捂持续多久?
一般情况下，立春后最短也要捂10-15天。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10-15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
春捂也是有一定限度的
如果捂过了头，同样对健康不利。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是要强调“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温温差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴天的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。在增减衣物时，最好先听听天气预报。天气转热后，有些人还穿着很多衣服，甚至捂出了汗，冷风一吹反而容易着凉。
研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
天暖了 老年人要防“开春病”
初春冷暖交替之际，各种“开春病”也随之抬头，一些老人甚至比冬季还易生病，不得不提高警惕。
春季是感冒及呼吸系统疾病的高发季。老年人机体抵抗力差，稍有不慎就可能中招，患上呼吸道感染、肺炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。因此，老年人尽量不要到人群密集的地方;中午空气里的花粉相对多些，有哮喘病史的老人最好不要外出，如果外出一定要戴好口罩;每天最好开窗通风两三次，每次15分钟，通风时应远离窗口，以免着凉;注意补充营养，可以多吃些蔬果及富含蛋白质的食物，少吃高碳水化合物的食物，以免高糖食物增加呼吸功耗;适当进行有氧运动可以提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车等。
气温变化无常是诱发心脑血管疾病的重要原因之一。早春时节，寒流随时会杀个回马枪，刺激人体交感神经，使全身毛细血管收缩、心脑血管负荷加重、血压升高、血流减慢、血液黏稠度增加。一些高血压患者由于血管硬化和脏腑功能退化，很难适应气温骤升骤降的反复变化，轻则难受，重则突发意外。忽冷忽热的天气还容易引起血管痉挛，尤其是患有心脑血管病的老年人最为严重。因此，即使开春了，老人也要注意保暖，根据天气变化增减衣服，晚上睡觉不要过早换上薄被子;大风降温天气，应尽量少出门或不出门，如果必须出门要防止冷空气侵袭，尤其应注意身体末端的保暖，戴上帽子、手套，穿双暖和的鞋子;有心脑血管疾病史的老人，不要因为天气转暖就随意停药，出门时要随身携带急救药物;平时可适当运动，改善血液循环，也对心脑血管有益。
老人冬季注重保暖，但开春却容易疏忽，造成骨关节病复发或加重。要想预防春季发作，一是做好防寒保暖，必要时可以戴护膝、护腕，不要急于脱下保暖裤;二是适当锻炼，建议做温和、持久的运动，快走和慢跑等，需要注意的是，运动前应充分热身，做原地踏步、活动膝盖、转腰等伸展运动，避免扭伤，已经患有骨关节疾病的人要做无负重运动，如平躺蹬车等，增强局部肌肉力量;三是饮食方面多摄取一些富含钙、维生素的食物，可减缓骨质疏松，减少骨关节疼痛的发生。
此外，临床资料表明，春天是精神障碍复发极高的时期，这是因为春天气温波动比较大，气压较低，再加上南方阴雨天多，北方风干气燥，导致抑郁、焦躁、烦闷等。老人不妨在艳阳天多出去走走，到大自然中感受新生命的气息，还可以跟伙伴们唱歌、看电影、喝下午茶等;春天宜穿鲜艳的颜色，例如绿色有助开阔心境，橙色能振作精神，黄色可以让人变得开朗等;保证充足、规律的睡眠，睡前可以用热水泡脚;已经患有抑郁等心理疾病的老人，无论自我感觉多么良好，都不要擅自停药或减药。
新生儿 要警惕捂热综合征
初春乍暖还寒，捂热综合征患儿增多。专家提醒，捂热综合征是婴儿在寒冷季节中较为常见的急症之一，多发生于1周岁以下的婴儿，家长应提高警惕，避免此类悲剧的发生。
捂热综合征又称“婴儿蒙被缺氧综合征”，是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症，每年11月至次年4月为发病高峰期，多见于1岁以内的婴儿，特别是新生儿，该病死亡率高，生存下来的患儿也会留下不同程度的继发症状性癫痫、中枢性瘫痪、智能低下等后遗症。
专家指出，入春以来，一些地区昼夜温差明显增大。有些家长唯恐孩子着凉，给孩子穿很多衣服，再用电热毯、热水袋等保暖，还有些父母喜欢搂着孩子睡觉，认为这样既可防寒，夜间照顾起来也方便，但这些过度保暖的做法，很容易引发捂热综合征。
专家提醒，在寒冷的季节，切忌把婴儿包盖得过紧、过严、过厚，尤其是不要穿得太多睡觉，以防影响呼吸。也不要把孩子置于母亲腋下，或是睡在父母中间，这样不利于散热。一旦孩子在睡眠时出现高热、大汗淋漓、呼吸急促或不规则、脸色发灰、口唇及指甲发青等呼吸衰竭症状，应及时送往儿童专科医院治疗，以免贻误病情。